gürkan kubilay diyetimi?! tavsiye edemicem!!!

Cok zor. Gürkan kubilayin diyetide zor. Arkadaslarla biyerlerde oturup yiyelim yapamiyosun. Ailenle Istedigin gibi cikamiyosun. Cünkü vaktinde yemen lazim. Ve yazan seyleri yemen lazim. Kücük cocuklarla ugrasip bide kendime vakit ayiramiyorum. Neyse öyle yasa böyle listeye uydum. Yaklasik iki aydir.bir ay üstüne degisiklik olmayinca yemek saatlerinde ve ögün sayisinda degisiklik yapildi. Bugün yine tartildim. Sonuc: AYNI!!!!! bir kilo bile gitmemis... bu diyetede inancim kalmadi... üstelik hem baslamak icin oraya verdigin para cok fazla. Hadi neyse ise yarasinsa o para gözümde degil dedim ama fayda vermiyor.... zirt pirt alisveria gerekiyor eve ekstra malzemeler alman lazim... e buda bütceyi etkiiliyor. Diyorumya ise yaramis olsa yine bukadar zoruma gitmezde yaramayinca agir oluyor :((((

en kötüsüde hayal kirikligi...
hani o kadar ümit ediyosun. Biseylerin degisecegine inaniyorsun. Sevmedigin seyleri yiyosun sirf listeye uymak ve kilo vermek adina. Ve sonuc alamayinca bunalima düsüyosun...

Dogrusu bana gelipde gürkan kubilayin diyetine uymak düsünüyorun diyene hicte tavsiye edemicem.
Ha o kadar parasi varsa ise yaramayip param bosa gitse bile bisey olmaz derse o zaman kendi bilir.

GÜNLÜK MISALI.... Gürkan kubilay ile yeni bir baslangic...

Bugun dördüncü haftamin son günlerindeyim.

Nasilni gecti? Dogrusu zor...
zorlugu benim icin iki kücük cocukla hem öglen hem aksam yemek pisirmek, saatinde yemek ve doyabilmek.

Ilk haftam cok iyi gecti. Ama sonra gittikce zorlanmaya basladim. Kendime hicbi fark göremememde haliyle motivasyonumu kiriyor. Kocamda bu dönemde cok kirdi laflatiyla. Aksam yemeklerinde yüz göz oynatmalari aradabi laf sokmalari... hakikattende insanin biseyleri tek basina basarmasi zor. En azindan benin icin.
Neyse konu dagilmasin.

Aradabi günlük misali yazmayi düsünüyorum diyetin nasil gectigini...

her dördüncü veya besinci hafta kisitlama var. Verilenlerde sinirli. Üstelik fark ettimde ben artik sebze sevmiyormusum. Önceden cok severdim. Ilk hamileligimde hic yiyemedim icim almamisti hicbi sebzeyi. Kalmis bende. E bu listedede vücudumun ihtiyaci varmis diye slk slk sebze yemekleri var. Bazilarinda icim almiyor hala. Bir iki kasik aliyorum sonra ac acina bidaki ögünü bekliyorum.

Bu haftada iki üc ögüne uyamadim.
Sinirlerde gergin olunca...
bugünki moralimle hareket edersem herseyi birakip pes etmek istiyorum.... ama hem alti aylik ödedim, azda degil... hemde basarmam lazim.... böyle gitmiyor artik....

Bakalim tarti yarin ne gösterecek....

Hepside yalanmi

metabolic balance (mb) diye bi diyete basladigimi yazmistim önceki yazilarimda. bugün 11. günüm ve tartiya ciktigimda ne görüyüm! 3kg fazla! millet verir ben alirim! delircem artik. üstelik bide doktorum bugün demesinmiki kendini deli yerine koydurtma, yapma mb´i zaten sende ise yaramiyor. sadece normalde yiyeceginin yarisini ye ve spor yap verirsin diyor. iyide be kadin ben sana hep diyordum kilo vermek istedigimi ama veremedigimi, simdi cüzdanim 360 € zayiflamiskenmi bana diyosunki mb´i yapma, kendini deli yerine koydurtma diye....!!!!

bilmiyorum, ne yapcagimi gercekten bilmiyorum artik. 11 gün resmen ac gezdim ve sonuc 3kg fazla!

aslinda bazen düsünüyorumda, bu cikan cesit cesit diyetler, haplar, bilmem neler... güya zayiflatiyormusya insani..... bunlardan biri gercek olsaydi dünyada kilolu insan kalmazdi!!!!
bugüne kadar bircok sey denedim. gercekten ise yarayan 2 hap oldu. ikisindede sahane faydalar aldim. ama ben daha birakma alistirmalarina baslamadan ikiside piyasadan kaldirildi ve bende yavas yavas kglarimi geri aldim. bunlardan biri almanyadan, biride türkiyedendi....

diyetler desen, zaten bu defada belli oldugu gibi, her ac kaldigimda kg aliyorum.... bugünki kahvaltimi yaziyimmi: 100 gr brokoli, 30 gr aycicekcekirdegi ve 40 gr kabak cekirdegi! sabah sabah cekirdek, midemde bulandi zaten sonra yagli yagli cekirdekleri kahvaltida yiyince! veya bir diger kahvaltim 125gr ekmek (bu günlük porsiyon, istendigi sekilde ögünlere bölüstürülebiliyor) yani tam iki dilim bile degil, neyse, yanina 70 gr keci peyniri (igrenc kokuyor!!! sevenlere lafim yok, zevk meselesi tabi ama bana ayni keci gibi kokuyor) yaninada 100 gr salata (oda her istedigin degil ha, ya salatalik, ya rucola yada marul).... ha unutmadan, yaninada ya 1 elma yada 3 kayisi.... yediginde doyuyorsun gerci (mide bulantilarini saymazsak) ama günlerce böyle yediginizi düsünsenize.
öglenede misal 145gr tavukgögsu ve 145gr sebze yada salata!!! günlerce nerdeyse hep salatayla beslendim. bi gün tavuklu, bi gün tonbalikli, bigün sade.... buda hem öglen hem aksam.....
hadi okadar yaptikda bari bide ise yarasa dimi.......!!!

sanmayinki sadece 3-5 kg fazlam varda bu tantana o yüzden :( öyle olsaydi kafama bile takmazdim, öper basima koyardim ama cok cok daha fazla. hani sirf ilk hedef olarak bi 20kg vermek istiyordum, gerisini düsünün artik.... :(

5 gün sonra bu rejime basladigim heilpraktikerde (dr.da diyim) terminim var. bakalim ne olcak...